Seilspringen

Tipp-Seilspringen

Wie? Geht ganz leicht und du brauchst nur ein Seil. Zum Einstellen der richtigen Länge stelle dich auf das Seil und fixiere es an den Enden auf Höhe deiner Taille.
Nun geht’s los! Im rechten Augenblick Hüpfen, während das Seil um dich herum schwingt. Atmen nicht vergessen und den Ehrgeiz es auf ca. 50 Wiederholungen zu bringen.

Wirkung: Bringt deinen Kreislauf in Schwung und deine Fettverbrennung.

Comment 1

  1. Alexandra
    24. Januar 2016

    Super Idee, werde ich – nach ein paar Jahrzehnten Pause- mal wieder ausprobieren! Das Seilspringen ist ja etwas in Vergessenheit geraten, aber eigentlich ne super Sache, die Spaß macht!

Dein Kommentar ist herzlich Willkommen