Selbst-Ölmassage

Wie? Wärme etwa 150 ml gereiftes Sesamöl an und verteile auf deiner Haut deines gesamten Körpers.
Massiere es an den Gelenken kreisend ein und an den langen Knochen mit Längsstrichen. Massiere immer
dabei vom Körper zur Peripherie.Fange am Kopf an und arbeite durch bis zu den Füßen runter. Am Bauch im Uhrzeigersinn kreisen, die weibliche
Brust umkreisen, Gesäß auf und ab streichen.
Lass das Öl 20 min. einwirken oder gehe wenn möglich in die Sauna, danach das Öl mit heißem Wasser abduschen.

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Wirkung: Anti-Aging Kur für die Haut, entschlackt und setzt Wachstumshormone frei.

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