Herzlich Willkommen zum ganzheitlichen
Personal Training nach Maß!
Hier finden Sie ihr ganz persönliches Training
für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.

Aller Anfang ist schwer?

Damit der Anfang nicht so schwer wird, lassen Sie mich Ihr persönlicher Begleiter werden für ein langes Leben in Gesundheit und Fitness.
Wir schneidern gemeinsam für Sie ein passendes individuelles Personal Training genau nach Maß!

• Klagen Sie dauerhaft über Rückenschmerzen und werden sie
einfach nicht los?
• Fühlen Sie sich nicht fit und haben den Wunsch endlich etwas
für sich zu tun?
• Wünschen Sie sich ein harmonisches, geschmeidiges und
kräftiges Körpergefühl?
• Fühlen Sie sich ausgepowert und brauchen dringend Energie,
aber auch gleichzeitig Entspannung?
• Würden Sie gern mit wenig Aufwand viel erreichen?
• Sind Sie unsicher was wirklich gut für Sie ist und brauchen eine
professionelle Anleitung?
• Fehlt Ihnen Motivation und Mut Ihre Ziele anzupacken?

Dann starten Sie zusammen mit mir Ihr persönliches Training und wir werden gemeinsam Ihre Ziele erreichen.

Es ist ganz leicht!

Ihre Personal Trainerin
Andrea Lautenbach

Das biete ich Ihnen als Personal Training an:

• Yogatraining (Hatha Yoga)
• Bewegungstherapie
• Yogatherapie
• Pilates Training
• Kombination aus Yoga und Pilates
• Ausdauertraining (Walking, Jogging, Nordic Walking)
• Ayurvedische Marmapunktmassage
• Fitnesstraining (Kraft/Ausdauer)
• Entspannungstechniken (Autogenes Training, Jacobson, Meditation)
• Ayurvedische Kochkurse
• Ayurveda Gesundheitsberatung
• Yoga für Schwangere
• Ernährungsberatung/Ernährungsumstellung
• Gewichtsregulierung
• Salutogenese (Gesundheitscoaching)

Ihr erster Schritt

Ich lade Sie ein sich mit mir in Verbindung zu setzen, auch wenn Sie nur Fragen haben.

Senden Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich direkt an unter:

Mobil 0151 17270996

Auf diese Weise lässt sich schnell klären, welches Ihr nächster Schritt
sein wird und was für Sie hilfreich ist. Auf Wunsch biete ich Ihnen ein kostenloses Erstgespräch an, sowie die Möglichkeit eine erste Probe-
stunde zu buchen. So erhalten Sie einen persönlichen Eindruck von mir
und meiner Arbeit und einen Überblick darüber, welches für Sie die passende Trainingsmethode sein könnte.

Dann kann es losgehen.

Ich freue mich auf Sie!

Das Training kann an folgenden Orten stattfinden:

• In meinen Trainingsräumlichkeiten in der Yorckstraße 14,
  direkt an der Eilenriede
• Bei Ihnen zu Hause, sofern ausreichend Platz vorhanden ist
• In der wunderbaren Eilenriede für ein Outdoortraining

Andrea Lautenbach

Yorckstr. 14
30161 Hannover

Telefon: 0511 2356900
Mobil: 0151 17270996

E-Mail: andrea@lautenbach-training.de
Web: www.lautenbach-training.de